Ukusunga ubusaka bwa ku kanwa ubusuma kwaba ukucila fye pa kusamba amenso imiku ibili cila bushiku. Nangu ni fyo ukusamba amenso ukwafikapo kuti kwashala ifya kulya ne filonda pa kati ka meno na mupepi no mulongo wa meno. Mukuya kwanshita, ifi fifulo ifikosa-ukufikako kuti fyasanguka ififulo fyakufyalilamo ifibashi, ukutwala ku kulonganika kwa filonda, ukufuuta ububi, ukukalipa kwa meno, nalimo no bulwele bwa meno.
Apa e po umuti wa kupanga amafuta kuti walenga ubupusano.
Ilyo abantu abengi balefwaya inshila shayanguka kabili ishafikapo isha kusangululamo pa kati ka meno yabo, ifipe fya kufwala ifya maka fyatendeka ukutemwa sana. Lelo bushe mu cine cine balaafwa ukucefyako ukubola kwa mu meno no kulenga ubumi bwa mu meno ukuwama? Kabili bushe fyalicindama ukulundako ku nshita yenu iya kusakamana umulomo cila bushiku?
Muli ubu ubutungulushi, tukafwailishaifyo ifipe fyakubomfya amalaiti fibomba, ifisuma fyabo ku kucingililwa ku filonda no bumi bwa ku nkanda, ne fyo mwingatontonkanyapo ilyo mulesala icipe calinga.
Bushe Icipe ca Kubomfya Amalaiti Cinshi?
Icipe ca kusamba amenso ica maka cibomfiwa ku kusamba amenso icapangwa ku kusamba pa kati ka meno no kusamba amenso ukucila ukubomfya amenso ayabomfiwa ku minwe.
Ukupusanako ne fipe fya menshi ifibomfya umumana wa menshi, ifipe ifingi ifya nomba line ifya maka filabomfya ukutenta kwa pa mulu kabili imitwe ya fipe iyapangwa bwino bwino ku kufumyapo ifya kulya ifyaonaika ne fipe ukufuma mu fifulo ifipiina. Ifi fibombelo filaafwa ababomfya ukufika pa kusangulula kwa mu kati ukwabula ukubombesha sana, ukulenga ukubomfya floss ukwayanguka kabili ukwayanguka.
Ama floss ya malaiti yalicindama nga nshi ku bantu aba:
- Ukusanga ulushishi lwa cifyalilwa ulwakosa ukubomfya
- Mube ne mibombele ya minwe iyacepa
- Mulefwaya ukubomfya bwangu ifyakufuuta
- Ukulwisha no kusamba amenshi cila bushiku
Ukupitila mu kwangufyanya inshila ya kusamba amenso, ifi ifibombelo filakoselesha imibele isuma iya busaka bwa ku kanwa no kusangulula amenso lyonse.
Ukwishiba Ubulwele bwa Kufimba no Bulwele bwa Kufimba
Ilyo tatulalanda pa fyo umuti wa kusamba uwa magesi uleafwa, calicindama ukwishiba ubwafya uo ulepwisha.
Plaque ni filimu iyakakatika iya bacteria iyatwalilila ukupangwa pa meno. Nga ca kuti umulopa taufumishiwapo lyonse, kuti wakosa no kuba tartar kabili kuti walenga umuntu ukukwata amafya ayengi aya ku kanwa.
Cinshi Cilenga Ukulongana kwa Mapulaki?
Icilonda cilakula nga ca kuti utushishi twa mu kanwa twasankana na:
- Ifiputulwa fya fya kulya
- Shuga
- Amate
Aya ma bacteria yalya ifya kulya ifya shuga kabili yapanga asidi iyo ingaonaula amenso no kulenga amenso ukukalipa.
Ifintu ifiishibikwa ifilenga ukuti kube ukulongana kwa filonda fisanshamo:
- Ukubulasha ukwalinga
- Ukufuuta ukwabula ukwalinga
- Ifyakulya ifyakwata shuga ilingi
- Umulomo uwauma
- Ukupeepa fwaka
Uko Icilonda Cikuma Ubumi bwa Menso
Ukulonganika kwa filonda mupepi no mushipa wa meno kuti kwalenga ukufimba ukwaishibikwa nga ukulwala kwa meno.
Ifishibilo fya bulwele bwa meno fisanshamo:
- Insofu ishikashika
- Amano ayafimba
- Ukutemwa
- Ukufuuta umulopa ilyo mulesamba nelyo ukufuuta
Nga ca kuti tacipokelelwe, ubulwele bwa ku meno kuti bwakula no kuba ubulwele bwa ku meno, ubulwele bwa ku meno ububipisha ubwa kuti kuti bwalenga amenso ukuloba.
Pa mulandu wa kuti amenso ayengi yalakula pa kati ka meno, ukubomfya umuti wa kufimbapo amenso kulabomba umulimo ukalamba uwa kucingilila amafya ya meno.
Uko Icipe ca Kubomfya Amalaiti Cafwilisha Ukucefyako Ukufuuta
Umulimo ukalamba uwa flosser wa maka wa kufumyapo ifilonda ne fisoso ukufuma ku fifulo ifyo amabuula ya meno tayafika bwangu.
Ukutenkana ukwakulisha-Imiku iingi Kuwamya Ukusangulula
Ama flosser ayengi aya maka yabomfya amano ya sonic nangu aya kukunkuma aya kwafwilisha ukufumya ifilonda pa meno na pa kati ka meno.
Ukucincintila kwa bwangu bwangu kulasuminisha umutwe wa floss uku:
- Ukufika pa fifulo ifinono bwino bwino
- Ukufulunganya ifikope fya bacteria
- Fumyeni ifiputulwa fya fya kulya ifyashingulukwa
- Ukuwamya ukufumyapo kwa plaque konse
Iyi tekinoloji kuti yapeela ukusanguluka ukwafikapo ukulingana no kusamba kwa ku minwe ku babomfya bamo.
Ukubomba Kwakusangulula ukwakonkana
Ubwafya bumo ubwa kusamba ifya cifyalilwa ni nshila.
Abantu abengi:
- Ukufuuta bwangu bwangu
- Luba amenso yamo
- Ukubomfya ama angle ayashilinga aya kufimbapo
- Bomfyeni ukukakatika ukwabula ukulingana
Icipe ca kufwala ica maka cilafwilisha ukuwamya inshila ya kusangululamo. Ukucincintila kwa maka kulabomba umulimo uukalamba, ukulenga cayanguka ukusanga ifyafumamo ifyalinga cila bushiku.
Ukufika Ukwalinga Kufifulo Ifyakosa-ku-Ukufika
Ilingi line amenso ya ku numa ne ya ku numa tayasakamikwa ilyo balefuuta amenso.
Ama floss ya maka kuti yayafwilisha ababomfya ukufikako:
- Ameno ya ku numa
- Imiputule iyafina iya pakati ka meno
- Ififulo ifyashinguluka ifibombelo fyakubomfya ku kupanga ameno
- Ifitungu ifipalamine ku kubweseshamo ameno
Uku kulunduluka kwa kufikako kulaafwa ukukonkomesha bwino ukwa plaque mu kanwa konse.
Bushe Amaflosa ya Magetsi Kuti Yawamya Ubumi bwa Gum?
Icasuko icipi ni ee-nga cabomfiwa lyonse nge ciputulwa ca nshita yonse iya kusakamana umulomo.
Amano ayasuma yashintilila pa kusunga ukukula kwa bacteria ukushinguluka umushipa wa meno. Apo ukufuuta kwa mubili e cimo ica filenga ukufimba kwa mu nshishi, ukucefyako umulopa wa mu nshishi kulaafwa bwino bwino ubumi bwa mu nshishi.
Ukucefyako Ukukalipa kwa Gum
Ukufumyapo ifilonda ilyo tafyalonganika kuti kwalenga ukucefyako ukukalipa mupepi ne nkanda.
Ababomfya abengi balalanda pa fyawamya pamo nga:
- Ukukashika ukunono
- Ukucefyako ukufimba
- Ukupema ukwa busaka
- Umubili uwa busaka-uulemoneka bwino
- Ilakoselesha Ukufuuta Amano Cila Bushiku
Umo uwa fisuma ifikulu ifya flosser wa magesi ni fyo fyayanguka.
Ukufuuta kwa cifyalilwa kuti kwaumfwa inshita-ukulya nelyo ukukanaumfwa bwino, ukulenga abantu abengi ukucipusha fyonse. Ama flosser ya maka ilingi line yalenga incitilo ukubomba bwangu kabili ukwayanguka, ukulundako amaka ya kubomfya cila bushiku.
Ukukonka ifyo mulelanda e cimo ica fintu fyacindama sana pa kuti amenso yaleba ayasuma.
Ilatungilila Ubumi bwa Mukanwa ubwa Nshita Itali-
Nga ca kuti fyabikwa pamo no kusamba amenso lyonse no kuceeceeta ameno, umuti wa kusamba amenso uwa maka kuti wakwafwa:
- Amano ayasuma
- Ukusangulula incende sha pakati ka meno
- Ukucefyako ukulonganika kwa filonda
- Ukuwamya ubusaka bwa ku kanwa
Mu kupita kwa nshita, ifi fisuma filalenga ukuti amenso ne nkanda fibe bwino.
Icipe ca kufimbapo ica maka ukucila. Icipe ca kufimbapo ica cifyalilwa
Abashita abengi balaipusha nga ca kuti umuti wa kusamba uwa maka walicilapo ukuwama ukucila uwa cifyalilwa.
Icasuko ilingi line cishintilila pa fyo umuntu atemwa ne fyo abomfya.
Ubusuma bwa Floss iya cifyalilwa
Icipe ca meno ica cifyalilwa:
- Tacipitilepo umutengo
- Tacilekabila ukulipila
- Kuti yasendwa ukuli konse .
- Ilikwata ilyashi lya kale ilya kubomba bwino
Lelo, cifwaya inshila yalinga kabili kuti caba icakosa kuli bamo ababomfya.
Ubusuma bwa fipe fya kusamba ifya maka
Ama floss ya malaiti yalapeela ifisuma ifingi:
- Cayanguka ukubomfya
- Ukuwamya ukwayanguka
- Ukubomba ukwapalana
- Icisuma ku meno ayaumfwa
- Icakwafwilisha ku batendeke
Ku bantu abalwisha ukubomfya amenso lyonse, ukubomfya amenso aya maka kuti kwawamya ukukonka amafunde no busaka bwa ku kanwa.
Ni Ni Nshi Iifumyapo Amaplaki Ayafulilako?
Ukufwailisha kulalanga lyonse ukuti inshila iili yonse iya kusambamo amenshi iyabomfiwa bwino kabili iya lyonse yalicindama.
Mu mibele ya cine cine- iya calo, nangu cibe fyo, ababomfya abengi basanga ama floss ya maka yayanguka ukubomfya lyonse. Uku ukukonkana ukwakulilako kuti kwalenga ukusunga kwa plaque ukuwama mu nshita.
Ni Bani Abanganonkelamo Sana Ukufuma ku Cipe ca Kubomfya Amalaiti?
Nangu ca kuti mupepi na bonse kuti banonkelamo mu kusamba amenso, amabumba yamo kuti yasanga .ifibombelo fyakubomfya amensoica kwafwa nga nshi.
Abantu abakwata amabrashi
Amabrace yapanga ififulo ifingi umo umulopa ne fya kulya kuti fyalongana.
Icipe ca kufwala ica maka kuti cakwafwilisha ukuwamya ukushinguluka:
- Amabokoshi
- Amawaya
- Ifyakubikako ifyakuwamya ameno
Ici cilafwilisha ukusunga ubusaka bwa ku kanwa ubusuma mu nshita yonse iya kundapa kwa meno.
Abantu abakwata Amano Ayaumfwa
Amano ya kukunkuma ayayanguka kuti yapeela ubusuma bwa kusangulula ku babomfya abakwata ukumfwa kwa mubili ukwayanguka.
Ukufumyapo ifilonda lyonse-lyonse na kabili kuti kwayafwilisha ukucefyako ukufimba ukulenga ukuti amenshi yaleumfwa ububi.
Abasambilila sana
Ku bantu abakwata inshita sha kubomba ishikalamba, umuti wa kusamba umulomo uwa maka ulapeela inshila iyayanguka kabili iyayanguka iya kusunga ukusakamana kwa mu kanwa ukwa cila bushiku.
Nga ca kutila ifyo balecita fyayanguka, ninshi ababomfya kuti bafikonka.
Abakulu Abakote
Ukubomfya amaboko kuti kwaba ukwakosa nga nshi pa mulandu wa kucefyako amaka nelyo ukucincintila.
Ama flosser ya maka yalaafwa ukwangufyanya incitilo no kwafwilisha ukusakamana kwa mu kanwa ukwaibela.
Uko Mwingabomfya bwino Icipe ca Kubomfya Amalaiti
Pa kufumyapo ifilonda no kunonkelamo mu bumi bwa ku nsengo, konkeni ifi ifishinte fyayanguka.
Intampulo 1: Saleni Inshila Iyalinga .
Ama floss ayengi aya maka yalapeela imisango iingi iya kusamba.
Saleni umusango wa mutembo nga ca kuti muli bapya ku kusamba nelyo nga muli ne nkanda iyaumfwa ububi.
Intampulo 2: Bikeni Umutwe wa Floss bwino
Bikeni umutwe wa floss pa kati ka meno no kuleka icipe ukutungulula umulimo wa kusamba.
Ukutaluka ku kupatikisha floss mu fifulo ifipiina.
Intampulo 3: Ukupita mu Mulongo wa Gum
Ukubomfya amasekondi ayanono ukusangulula cila cifulo ca pa kati ka meno ne ncende mupepi no mushinku wa meno.
Ukubika sana amano ku meno ya ku numa.
Intampulo 4: Ukusangulula Cila Bushiku
Ukubomfya kwa cila bushiku kulakonkomeshewa ku kusunga ukukongama kwa filonda no kusunga bwino amenso.
Intampulo 5: Ukubweseshamo Imitwe ya Floss Lyonse
Imitwe ya floss iyafwala kuti yafilwa ukubomba bwino.
Konkeni ifyo abapanga ifipe bapanda amano pakuti mubombe bwino.
Ico Mwifwile Ukufwaya Ilyo Muleshita Icipe ca Kubomfya Amalaiti
Taba bonse ababomfya amafuta ayapalana. Ilyo muleshita ifipe, tontonkanyeni pa fintu ifikonkelepo.
Imisango ya Kusangulula iya Kulungika
Imitantikile ya maka ayengi ilasuminisha ababomfya ukupanga ifyo baumfwa ukulingana no kusansamushiwa no kufwaya kwa bumi bwa ku kanwa.
Ubuteko bwakutenkana ukwakulisha-Imiku iingi
Fwayeni imisango iyapangwa ku kupeela ukukansana kwa plaque ukwafikapo ilyo muleshala abafuuka pa nshishi.
Ubumi bwa Bateri Ubutali
Battery iyabwekeshiwapo kabili iyabomfiwa inshita itali ilalenga ukuti cibe icayanguka, maka maka ku lwendo.
Ukupanga Ukwabula Amanshi
Icipe ca kufwala ica maka icabula amenshi kuti cabomfiwa bwino mu fifulo fya kusambamo kabili cayanguka ukucifuuta.
Imitwe ya Floss iya kwalula
Imitwe iya kwalula ilaafwa ukusunga ubusaka no kubomba kwa busaka ukwa nshita itali-.
Amatontonkanyo ya Kulekelesha
E ico, bushe umuti wa kusamba amafuta uwa maka kuti wa-afwa ukucefyako ukubola no kuwamya ubumi bwa meno?
Ku bantu abengi, icasuko ca kuti ee.
Ukupitila mu kulenga ukuwamya kwa meno ukwayanguka, ukwayanguka, kabili ukwalinga, ifipe fya kufwala ifya maka kuti fyabomba umulimo ukalamba mu kucefyako ukulongana kwa meno no kwafwilisha amenso ayasuma. Nangu ca kuti te kuti fibe ifya kupilibula ukusamba amenso nelyo ukusakamana kwa meno ukwa basambilila, kuti fyaba ifya kulundako ifyacindama ku nshita ya kusamba amenso iyakumanina.
Nga mulelwisha ukubomfya amenso ya cifyalilwa nelyo mulefwaya fye inshila iisuma iya kusangululamo pa kati ka meno yenu, ukubika indalama mu meno ya maka ayasuma kuti kwaba cimo ica fisuma ifyayanguka ifyo mwingacita ku bumi bwenu ubwa ku kanwa.
Ifipusho ifipushiwa
1. Bushe umuti wa kufimbapo amafuta uwa maka ulafumyapo ifilonda ukucila umuti wa kuboko?
Inshila shonse shibili kuti shafumyapo bwino bwino ifilonda nga shabomfiwa bwino. Na lyo line, ababomfya abengi basanga ukuti ifipe fya kufwala ifya maka fyayanguka kabili fyayanguka, ifi kuti fyakoselesha ukubomfya kwa cila bushiku ukwalinga.
2. Bushe umuti wa kusamba amafuta kuti wapyana mu cifulo ca kusamba?
Awe.Icipe ca kufwala ica maka capangilwa ukufikilisha ukusamba, te ku kucibika mu cifulo ca ciko. Pa kuti ifintu fibe bwino, bomfyeni fyonse fibili nge ciputulwa ca nshita yenu iya kusakamana umulomo cila bushiku.
3. Bushe umuti wa kufimbapo amafuta uwa magesi walicingililwa ku meno ayaumfwa ububi?
Ama flosser ayengi aya maka yapeela imisango ya kusamba iyayanguka iyalinga ku bantu abakwata amenso ayaumfwa ububi. Nga ca kuti ukukanaumfwa bwino kwacitika, lanshanyeni na basambilila ifya meno.
4. Bushe mfwile ukubomfya umuti wa kusamba uwa magesi imiku inga?
Ukubomfya kwa cila bushiku ilingi line kulakonkomeshewa ku kwafwilisha ukufumyapo ifilonda no kusunga bwino amenso.
5. Bushe kuti nabomfya umuti wa kufimbapo amafuta nga ca kuti nafwala ifipe fya kufimbapo?
Ee. Amaflosser ya maka kuti ya-afwa ukuwamya ukushinguluka ifipe, amawaya, na fimbi ifya kubomfya ku meno, ukucilenga ukuba ica kubomfya icacindama ku balwashi ba meno.
Ifyakubomfya
Ibumba lya ba meno ilya ku America (ADA). Imitwe ya Bumi bwa ku Mulomo: Ukufuuta.
Isukulu lya calo ilya kufwailisha pa fya meno ne fya ku mutwe (NIDCR). Amashiwi ya Bulwele bwa Gum.
Icifulo ca Kucingililamo no Kucingilila Amalwele (CDC). Ifya Kutendekelako Ifya Bumi bwa ku Mulomo.
Icipatala ca Mayo. Ukumona Ubulwele bwa Meno no Bulwele bwa Gum.
Isukulu lya Harvard ilya fya miti ya meno. Imibele Isuma iya Busaka bwa Mukanwa Cila Bushiku.